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ダイエット2

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キャラメル  さん

2011/08/20 16:48:55
全てに公開 コメント数(4)

夏になり、体重は落ちたもののやはり下半身の脂肪がなかなか落ちません。特にウエスト、太ももあたりが。何かいい方法はないでしょうか?

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1 あんぱんだ  さん
2011/08/23 09:16:34

昨日からカービィダンス始めました。本当はビではなくウに゛なんですがうまく変換出来ませんでした。
けっこう10日くらいでウエストにも効果があるみたいなので私に結果が出たらまた報告しますね。

2 キャラメル  さん
2011/08/23 09:22:58

あんぱんださん
ありがとうございます。カーヴイーダンスですか?初めて聞きました。気になります。結果楽しみにしてます。

3 えんぞー  さん
2011/10/07 20:01:17

最近教えてもらった「ロングブレスダイエット」というのが簡単で、
すぐに効果が感じられたので引き続きやってます。

立った状態で、片方の足を少し後ろに引いて、
お腹の辺りを気にしながら、3秒で一気に息を吸って、7秒で全力で息を吐き切る
というだけなのですが、
結構お腹の辺りがグググッと絞られるのを感じます(^o^)

教えてくれた人も、実際ウエストがすっきりしていました。

この機会にちょっと調べてみたら、
この方法を最初に考案した美木良介さんは、
3カ月で13・5キロの減量に成功した
という事でした!

4 キャラメル  さん
2011/10/08 22:05:52

えんぞーさん
ありがとうございます。なにやら、手軽にできそうな予感のダイエット法ですね。今カーヴィーダンスに挫折していたところだったので、新しい情報ありがとうございます。早速やってみようとおもいます。ありがとうございます。

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