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身体の芯が暖まるベリーエクササイズとは?

Noura(Nori) Bellydance Company(ノーラベリーダンスカンパニー)

とあるお店の周年イベントで!「身体の芯が暖まるベリーエクササイズとは?」

とあるお店の周年イベントで!

とあるお店の周年イベントで!「身体の芯が暖まるベリーエクササイズとは?」

とあるお店の周年イベントで!

こんにちは
ノリベリーダンスカンパニーのノリです!
現在、広島、福山、岩国、周南、宇部の5箇所でお教室をやっております。

いつも、ニュースを見てくれてありがとうございます!
これからもどんどん更新していくので、口コミとかよろしくお願いします。


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こんにちは

めっきり寒くなりましたね

身体が芯から冷えます

そんなときはゆっくりお風呂に浸かって 暖かいハーブティーなど飲んだりして 出来るだけ冷えないようにしましょうね

さて
ベリーダンスでも身体の芯から本当にポカポカするエクササイズがあるんですよ


まずはイメージを膨らます練習をします。

それが出来るようになったら、身体の中に暖かなボールを1つイメージします。

今度はそのボールを身体の中でいろいろ転がしていきます。


結構みんなすぐに出来ちゃうんですよー


ゆっくりやっていくと、身体の芯からじわぁっと暖かくなっていきますよ。


とてもリラクゼーションになります。


ベリーダンスは激しいだけではなく、じっくり自分と対話しながら動かしていくものですよ。


さあ、トライしてみて


基本情報

名称Noura(Nori) Bellydance Company(ノーラベリーダンスカンパニー)
フリガナノーラベリーダンスカンパニー
住所730-0854 広島市中区土橋町6-16
電話番号090-4652-5411
メールアドレスnoumabelly@gmail.com
受付時間10:00~18:00
定休日不定休
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