いつもお世話になります、ひかり鍼灸整骨院　森田です。
猛暑日が続いていますので、こまめな水分補給で熱中症を予防しましょう。

今回は、後頭部の頭痛の対処法をお話しします。
肩や首が凝ると後頭部が痛くなりがちです。
そういう時には後頭部～後ろの首筋～肩にかけて蒸しタオルで温めて
筋肉の緊張を取ってあげると楽になります。
その後、後ろ首の中央で髪の生え際から上へ1センチほどにある「瘂門」のツボを
親指の腹の部分で頭の中心に向けて指圧をすると効果的です。

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ひかり鍼灸整骨院
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診療時間：
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8：30～12：00　火曜
8：30～12：00　14：30～17：00　土曜
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