いつもお世話になります。
ひかり鍼灸整骨院の森田です。
　今回は、認知症についてのお話です。

〇認知症になりやすい人は、几帳面で責任感が強く、自分の許容以上に頑張りすぎ、
　ストレスをため込みやすいので、心身のバランスを崩しやすい傾向があるようです。
　また、肥満は万病のもとといわれますが、認知症のリスクも高まります。
　糖尿病などの生活習慣病、慢性的な睡眠不足も、認知症の原因といわれる
　アミロイドβを増やす傾向にあり、認知症リスクを高めます。
　
〇認知症になりやすい人
　・几帳面でまじめ。
　・ネガティブ思考。
　・人見知り。
　・短気で怒りやすい。
　・太りすぎ又は痩せすぎ。
　・高血圧傾向。
　・糖尿病傾向。
　・睡眠障害、慢性的な寝不足。

〇認知症になりにくい人
　・大雑把に考える。
　・ポジティブ思考。
　・社交的。
　・のんびりと構えている。
　・太っていない。体脂肪率は低い。
　・高血圧でない。
　・うつ病でない。
　・毎日ぐっすり寝ている。

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ひかり鍼灸整骨院
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