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　いつもお世話になります、ひかり鍼灸整骨院　森田です。
　　便秘薬に限らない話ですが、市販の薬は正しい使い方をすれば、しっかりと効果があらわれます。
　しかし、手軽だからと誤った使い方や使いすぎたりすると、思いもしないことになる場合があるので
　注意が必要です。
　　ダイエット目的や便が出ないからと言って、便秘薬を頻繁に使用していると栄養が吸収されず
　栄養不良になって、肌が荒れてきたり、髪の毛のツヤがなくなってきてしまいます。
　　便秘薬を用法用量を守らずに量を多くしたり、回数を多くして長期間使用すると、
　大腸を刺激するタイプの薬の場合、大腸がその刺激にだんだん反応しなくなってしまい、
　かえって便秘になってしまう危険があります。

〇市販の便秘薬の種類
　「刺激性下剤」と「機械的下剤」という２つの種類の便秘薬があります。
　「刺激性下剤」は腸を刺激して、腸の運動を活発にして便を外に出します。
　「機械的下剤」は薬が水分を含んで便をやわらかくしたり、薬自体が膨張してその圧力で
　　便を押し出す、といったように便秘薬によって作用の仕方が異なります。

　「刺激性下剤」は、旅行などに行くと一時的に便秘になってしまうようなときに、
　　短期間で使用すると良いでしょう。用法用量を超えて長期間服用すると、便秘になる危険が
　　高まるので注意が必要です。

　「機械的下剤」の場合は慢性的に便秘が続いているときに適しています。
　　定期的に使用しても安全と言われています。ただし、マグネシウムを成分としているものは、
　　高齢者や腎臓病の人ではマグネシウムの血中濃度が高くなってしまうことがあり注意が必要です。
　　また、マグネシウムが他の薬の吸収を抑えてしまうなど、
　　のみ合わせの問題が起こる場合もあります。

　〇便秘解消の基本は食事と生活習慣
　　便秘の解消の基本は、食事は規則正しく、食物繊維もとり、水分を適切にとるなど
　　生活習慣を改めることです。

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ひかり鍼灸整骨院
住所：731-0138 広島市安佐南区祇園7-24-14
お問合せ先：082-871-2785
アクセス：JR古市橋駅より徒歩5分
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