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　いつもお世話になります、ひかり鍼灸整骨院　森田です。
　　２月もそろそろ終わりに近づきますが、まだまだ寒い日が続きます。
　寒さを感じると皮膚の温度を下げて、体の中の熱を閉じ込める仕組みがあります。
　この仕組みが最初に働くのが手足の先。手足の先には熱を外に出すための専用の血管（AVA）があり、
　寒いときにはこの血管が閉じてしまい冷たくなります。
　手足の先が冷たくなるのは防御反応なのです。
　　冷え対策としてまず温めたいのは、大切な臓器がある体幹と脳に血管を送る首。
　AVAは体幹と首が冷えを感じると閉じてしまいます。
　まずダウンベストなどで体幹を、次にマフラーやタートルネックのセーターなどで温めます。
　特に首は血管がたくさん通っていて熱を出しています。
　首から熱を逃がさないようにすると体全体が温まります。
　冷たくなっている部分ばかり注目せず、原因となっている体幹や首を温めることもお忘れなく。

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ひかり鍼灸整骨院
住所：731-0138 広島市安佐南区祇園7-24-14
お問合せ先：082-871-2785
アクセス：JR古市橋駅より徒歩5分
診療時間：
8：30～12：00　14：30～18：30
8：30～12：00　火曜
8：30～12：00　14：30～17：00　土曜
休診日：火曜午後、日曜、祝日
駐車場：あり（5台）
ホームページ：https://www.hirohukugroup.com