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　　いつもお世話になります、ひかり鍼灸整骨院　森田です。
　　今回はピーマンについての話です。
　　赤、黄、緑など色鮮やかなピーマン。南米生まれで高温を好む夏野菜の代表格です。
　　豊富に含まれるビタミンＣはメラニン色素を分解するので日焼け対策にピッタリ。
　　またピーマンに含まれるビタミンＣは熱に強く、油で炒めればビタミンＡの吸収率も高まります。
　　他にもコレステロールの排出に役立つクロロフィルやβ－カロチンなども多く含まれます。
　　赤いピーマンは、緑のピーマンに比べて栄養価が高く独特のにおいや苦みが少ないため、
　　ピーマンが苦手なお子さんには赤ピーマンがオススメです。

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ひかり鍼灸整骨院
住所：731-0138 広島市安佐南区祇園7-24-14
お問合せ先：082-871-2785
アクセス：JR古市橋駅より徒歩5分
診療時間：
8：30～12：00　14：30～18：30
8：30～12：00　火曜
8：30～12：00　14：30～17：00　土曜
休診日：火曜午後、日曜、祝日
駐車場：あり（4台）
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