こんにちは。
広島市安佐南区西原の鍼灸院「はり灸　ユノ」です

「春眠暁を覚えず」という言葉にあるように、この季節は寝ても寝ても眠いと
おっしゃる人をよくお見かけします。
今の季節のように気温の寒暖差が激しいと、
体温調節を行っている自律神経が乱れやすくなります。
睡眠障害をおこすのも無理はありませんね。

このような状態を東洋医学では「嗜睡（けいみん）」といいます。
衛気（陽気）の運行が停滞している状態です。
脾胃の気の流れが滞っていたり、水湿の停滞、
肝腎の気が弱くなっている状態などの原因により起こります。

規則正しい生活リズムを保ち、胃にやさしい食事を心がけましょう。
また何より冷えは陽気の停滞につながります。
着る物を調整するなど気温の寒暖に対して十分備えましょう。

経絡治療では脈診により原因を探り、体のバランスを正常な状態に整えます。





はり灸　ユノ
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