Hirohuku Groupホームページできました！！クリックお願いします(^^)

　口が開けづらかったり、食事のときにあごに痛みがはしったりすることはありませんか？
　あごの痛みは、関節ではなく周りの筋肉に出ていることが多く、筋肉がこり固まって起こります。
　痛みの原因は、あごの周りの筋肉に負担がかかる生活習慣やクセ。
　これらを見直すことで痛みを和らげることができます。
　　
　　このような生活習慣はありませんか？
　❶上の歯と下の歯が常にくっついている
　❷知らないうちに歯を食いしばっている
　❸パソコン作業など、猫背であごを突き出すような姿勢を長時間続ける
　❹ほおづえをつく
　❺寝転がって本やテレビを見る　
　中でも、上の歯と下の歯をくっつけるクセのある人は、気づいた時に息を吐きリラックスするように
　しましょう。
　また、生活習慣を見直すだけでなく、筋肉の血行をよくするストレッチでも
　痛みの改善につながります。　　　　
　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ひかり鍼灸整骨院
住所：731-0138 広島市安佐南区祇園7-24-14
お問合せ先：082-871-2785
アクセス：JR古市橋駅より徒歩5分
診療時間：
8：30～12：00　14：30～18：30
8：30～12：00　火曜
8：30～12：00　14：30～17：00　土曜
休診日：火曜午後、日曜、祝日
駐車場：あり（5台）
ホームページ：https://www.hirohukugroup.com