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　　いつもお世話になります、ひかり鍼灸整骨院　森田です。
　　肩かけかばんを無意識のうちにいつも同じ側にさげていませんか？　
　　この癖で筋肉のバランスが悪くなっているかもしれません。
　　例えば、左肩にかばんをさげると、重みで左肩が下がったり身体が左へ傾いたりします。
　　そのため左肩を上げたり身体の右側の筋肉を働かせたりして、身体はバランスを保とうとします。
　　すると左の首から肩にかけての筋肉、右の背筋など背中の筋肉に負荷がかかるため、
　　身体がゆがむ原因になります。
　　そこで重心が身体の中心に寄るたすきがけのようなかばんのさげ方をすれば、
　　バランスの悪さはある程度解消されます。
　　ただ、両側に均等に負荷がかかるわけではないので、さげる肩を交互に代えるなど工夫が必要です。
　　また、血行のよい風呂上りなどにストレッチをして、ゆがんだ身体のバランスを保ちましょう。

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ひかり鍼灸整骨院
住所：731-0138 広島市安佐南区祇園7-24-14
お問合せ先：082-871-2785
アクセス：JR古市橋駅より徒歩5分
診療時間：
8：30～12：00　14：30～18：30
8：30～12：00　火曜
8：30～12：00　14：30～17：00　土曜
休診日：火曜午後、日曜、祝日
駐車場：あり（4台）
ホームページ：https://www.hirohukugroup.com