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　　いつもお世話になります、ひかり鍼灸整骨院　森田です。
　　ゴールデンウィークも終わりました。

　　なんとなく体調が悪い、やる気が出ないなど心身に不調が

　　出ている人もいるかと思われます。

　　このような心身の状態のことを「五月病」と昔から言われていますが

　　五月病への対応策としては、下記のようなことがあげられます。

　１：五月病への対応策としては、ストレスをためないことが重要です。

　　　上手に気分転換できるように、ストレス解消の方法を見つけましょう。

　２：友人や知人と会話をすることにより不安やイライラした気持ちが整理されて、

　　　解決策がみつかることもあります。

　３：「笑う」ことは自律神経の調節を促したり、

　　　免疫力を正常化させたりする効果があります。

　４：趣味を持つなど自分の好きなことができる時間を大切にしましょう。

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ひかり鍼灸整骨院
住所：731-0138 広島市安佐南区祇園7-24-14
お問合せ先：082-871-2785
アクセス：JR古市橋駅より徒歩5分
診療時間：
8：30～12：00　14：30～18：30
8：30～12：00　火曜
8：30～12：00　14：30～17：00　土曜
休診日：火曜午後、日曜、祝日
駐車場：あり（4台）
ホームページ：https://www.hirohukugroup.com