いつもお世話になります。
ひかり鍼灸整骨院の森田です。
　今回は、「癒しホルモン」についてのお話です。

そのホルモンの名前は「オキシトシン」と言います。
親しい人に身体を触られた時などに脳から分泌されます。
この癒し効果は、関節の痛みやストレスを大きく緩和することが近年の研究で判明しています。
　認知症の人に対して、1週間、毎日10分間背中をさすってあげる「タッチケア」を行うと、
夜間徘徊や暴力行為が減少したという報告が多くの医療機関や介護施設からあげられています。

※タッチケアの仕方※
　タッチケアをする時は、座っていても、横になっても良く楽な姿勢で行います。
　背中全体や首筋、肩の周りを毎日10分間、手のひら全体で、
　やさしく、ゆっくり軽くさすってあげます。

また、家族や友人などと会話や電話で話すことでもオキシトシンが分泌されて安心出来たり、
ストレスが軽くなることも分かっています。
　　
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ひかり鍼灸整骨院
住所：731-0138 広島市安佐南区祇園7-24-14
お問合せ先：082-871-2785
アクセス：JR古市橋駅より徒歩5分
診療時間：
8：30～12：00　14：30～18：30
8：30～12：00　火曜
8：30～12：00　14：30～17：00　土曜
休診日：火曜午後、日曜、祝日
駐車場：あり（5台）