Hirohuku Groupホームページできました！！クリックお願いします(^^) いつもお世話になります。ひかり鍼灸整骨院の森田です。 　毎日寒い日が続いていますが、寒さを防ぐためにカイロや湯たんぽ等を 皆様使っておら…

2020/12/27

いつもお世話になります。ひかり鍼灸整骨院の森田です。 Hirohuku Groupホームページできました！( *´艸｀)クリックをお願いします。 　ひざの痛みは、ひざの軟骨がすり減ることにより太ももの骨とすねの骨のこすれ…

2020/12/20

いつもお世話になります。 ひかり鍼灸整骨院の森田です。 　朝晩寒い日が続いていますが、手足が冷えたり、不安なことがあったりしてなかなか眠れない人も 　いるかと思いますが、眠る前に深呼吸をすることは良い睡…

2020/12/10

いつもお世話になります。 ひかり鍼灸整骨院の森田です。 　今回は、冬の旬の野菜を紹介します。 　冬に旬がくる野菜には身体を温める働きを持つものが多く、寒さや風邪などから守ってくれる 　野菜を中心に紹介しま…

2020/12/6

いつもお世話になります。 ひかり鍼灸整骨院の森田です。 　　だんだん寒さが厳しくなってきましたが、そのために寝つきが悪くなったり、夜中に目が覚めて 　しまうことがあると思います。ぬるめの風呂に入って体を…

2020/11/29

いつもお世話になります。 ひかり鍼灸整骨院の森田です。 　だんだん寒くなり肌荒れしやすく、炊事・洗濯など水仕事がつらい時期がやってきました。 ハンドクリームが欠かせませんが、種類が多くてどれを選べばよい…

2020/11/22

いつもお世話になります。 ひかり鍼灸整骨院の森田です。 　今回は私達が治療で使用する「お灸」の事をお話します。 　お灸は　” 艾 ”(もぐさ)を用いますが、もぐさはキク科の多年草である” 蓬 ”(よもぎ)の葉の裏に…

2020/11/15

いつもお世話になります。 ひかり鍼灸整骨院の森田です。 　「疲労」は痛みや発熱と並んで「身体の3大警報」ともいわれ、健康的な生活維持の上で 　重要な警告信号です。 　睡眠不足だけではなく色々な原因によって…

2020/11/8

いつもお世話になります。 ひかり鍼灸整骨院の森田です。 　　最近寒くなってきて、散歩や体操などの運動を毎日続けるのが面倒になったという人も 　いると思いますが、今回は日々運動を続けるためにどうすればよい…

2020/11/1

いつもお世話になります。 ひかり鍼灸整骨院の森田です。 　今回は、糖尿病や便秘の改善に役立つ野菜をご紹介します。 　ストレスや不規則な生活習慣により糖尿病や便秘で悩んでいる人が多いと思いますが、 　便秘…

2020/10/25