いつもお世話になります。 ひかり鍼灸整骨院の森田です。 　夜になっても涼しくならず暑い日が続いていますが、人生の3分の1は睡眠時間と言われています。 快適な睡眠は、毎日の疲労やストレスを解消し健康で過ごす…

2020/08/30

いつもお世話になります。 ひかり鍼灸整骨院の森田です。 　今年の夏も暑い日が続いています。 熱中症を予防するためにも上手な水分補給をする必要があります。 　人間は1日に約２.5リットルの水分を体外に出します…

2020/08/23

いつもお世話になります。 ひかり鍼灸整骨院の森田です。 　今回は先月お話した「オキシトシン」についての続きを掲載します。 　ハッピーホルモンともいわれるオキシトシンは、脳の視床下部後葉から下垂体後葉とい…

2020/08/16

いつもお世話になります。 ひかり鍼灸整骨院の森田です。 　例年より長く続いた今年の梅雨もあがり、30℃を超える暑い日が続いていますが、 皆様のお身体の調子はいかがでしょうか？ 　暑いと湯船につからずシャワー…

2020/08/09

いつもお世話になります。 ひかり鍼灸整骨院の森田です。 　今回は、コレステロールについてお話します。 コレステロールについては、善玉、悪玉コレステロールと言われていますが、 コレステロールの働きは、細胞膜…

2020/08/02

いつもお世話になります。 ひかり鍼灸整骨院の森田です。 　今回は前回お話しした食中毒についてのお話の続きで、 細菌が原因として発症する「細菌性食中毒」について説明します。 　夏は気温や湿度が高くなりやすく…

2020/07/27

いつもお世話になります。 ひかり鍼灸整骨院の森田です。 　そろそろ梅雨も上がり、暑い季節がやってきますがこれから夏にかけて食中毒が発症しやすく なりますので、今回は食中毒の予防についてのお話をします。 …

2020/07/19

いつもお世話になります。 ひかり鍼灸整骨院の森田です。 　今回は環境省、厚生労働省による「新しい生活様式」における熱中症予防行動のポイントを 紹介いたします。 　 　　新型コロナウイルスの出現に伴い、感染…

2020/07/12

いつもお世話になります。 ひかり鍼灸整骨院の森田です。 　今回は、「癒しホルモン」についてのお話です。 そのホルモンの名前は「オキシトシン」と言います。 親しい人に身体を触られた時などに脳から分泌されま…

2020/07/05

いつもお世話になります。 ひかり鍼灸整骨院の森田です。 前回の夏野菜の特徴と紹介の続きです。 　※ズッキーニ※ ○見た目はキュウリに似ていますが、カボチャの仲間です。 　カロテンやビタミンCが豊富で、免疫力強…

2020/06/28